Erfahrungsbericht BSN Nutrition Products and Stacks von Ronnie Bauer

Ich habe nun einen Drei-Monats-Zyklus mit den Produkten von BSN Nutrition hinter mirBeginnend mit Cellmass, wurde ich auf Grund der sehr guten Ergebnisse immer gespannter auf den Rest der Line. Nach dem ersten Monat holte ich mir Cellmass, NO-Xplode und Nitrix CEM 3 . Und schließlich im dritten Monat gefolgt von einer Komb. Cellmass, NO-Xplode, Nitrix CEM 3 und Axis-HT.

1. Monat - Cellmass
begleitende Supplementierung: Protein und Weight Gainer Pulver, Aminos, BCAA´s, Glucosaminesulfat, L-Glutamin, L-Arginin, Chromium P., Zink und weitere Mineralien.
Ich nahm Cellmass direkt nach dem Aufstehen und unmittelbar nach dem Training.Bereits nach vier fünf Tagen merkte ich einen erheblichen Leistungs- und Pumpeffektschub. So fühlte ich mich nach dem Training nicht erschöpft sondern aufgepumpt und ungewöhnlich gut durchblutet.Im Vergleich zu Workouts ohne Cellmass, wo der Pump vom Training schnell nachließ, fühlten sich meine Muskeln noch Stunden nach dem Training hart und definiert an. Spannte ich sie an oder machte ich einen schnellen Satz mit meinen Kurzhanteln, so drei Stunden nach meinem Training, kam innerhalb von einer halben Minute derselbe Pump zurück wie unmittelbar nach dem Training.

2. Monat – Cellmass, NO-Xplode, Nitrix CEM 3
begleitende Supplementierung: Protein und Weight Gainer Pulver, Aminos, BCAA´s, Glucosaminesulfat, L-Glutamin Auf diese Kombination war ich nun sehr gespannt. Nach den guten Ergebnissen mit Cellmass, wollte ich nun sehen was die anderen Produkte für mich tun konnten.

Mit der Hinzunahme von NO-Xplode und Nitrix CEM 3 änderte sich meine Trainingsqualität bedeutend. Während Cellmass vor allem für den Pump nach dem Training sorgte, war der Pump ausgehend von NO-Xplode und Nitrix CEM 3 vor und während des Trainings gewaltig. Meine Muskeln dehnten sich so weit aus, das ich dachte, ich habe in der letzten Woche mindestens drei Kilo Muskelmasse zugelegt habe, natürlich stimmte das nicht, jedoch was ich da im Spiegel sah machte mich wirklich zuversichtlich.

Ich kann leider nicht genau sagen welches der drei Produkte letztendlich den größten Effekt hatte, jedoch war es egal, da es gerade diese spezielle Kombination war, die mein Training und meine Ergebnisse neu ansetzten und pushten.

Trotzdem bin ich mir ziemlich sicher, das NO-Xplode einen Löwenanteil beisteuerte was den Pump während des Trainings anging, zusätzlich wirkten die Spezial Wirkstoffe in NO-Xplode. wie bspw. Vinpocentine enorm auf meinen mentalen Focus, was wie gesagt meine Trainingsintensität wesentlich steigerte. Letztere Worte sind auch der Grund wieso NO-Xplode mein heimlicher Favorit ist.

3. Monat – Cellmass, Noxplode, Nitrix, Axis HT
begleitende Supplementierung: Protein und Weight Gainer Pulver, Aminos, BCAA´s, Glucosaminesulfat, L-Glutamin
Was bleibt nun noch viel zu erzählen. Nach dem Axis-HT nach zwei Wochen zu wirken begann, waren der Blutfluss und Pumps im Training fast unerträglich. Bereits nach zwei drei Sätzen, egal für welche Muskelgruppe, hatte ich das Gefühl das meine Muskeln platzten, teilweise trainierte ich meine Brust und meine Arme bis tief an die Schmerzgrenze heran, nicht auf Grund des hohen Gewichts, sondern wegen des Pumps. Ich konnte wirklich nicht glauben das solche Effekte mit nicht hormonellen Mitteln und ohne Steroide möglich waren.

Mein Fazit: Gewichtszunahme von 3 Kilo, bei einer teilweise sehr geringen Kalorienzufuhr von 2000 bis maximal 2500 Kalorien bei einem Körpergewicht von anfänglich 75 Kilo bei einer Größe von 1,75 m.

Definition, endlich konnte ich meine Muskeln sehen, der Körperfettanteil ging von 21 % auf 18 % runter.

Alles in allem realistische Ergebnisse.

Jedoch war die Muskelzunahme zunehmend in Vergessenheit geraten, weil ich mir nach so anspruchsvollen und intensiven Workouts wenig Gedanken darum machte.Die Ergebnisse für mich waren optisch gesehen überwältigend, mein Körper hat sich ein Stück weit neu geformt, Qualitativ!!!

BSN Nutrition really owns stackin!!!!

Zur Zeit nehme ich von All Stars Zell Tech GS im Komb. mit dem neuen Super Pre-Workout-Produkt Intensity (kommt nicht einmal auf einen halb so guten Pump wie NO-Xplode). Wirklich rausgeschmissenes Geld wenn ihr einmal richtig mit BSN Nutrition gestackt habt!!!!!

Testbericht Hemogex von VPX Sports

Beginn des Test am 19.04.06 Zeit: 23:41

1. Tag
So ich hab mir mal 2 Pakete von dem Hemogex besorgt, weil ich einfach wissen wollte ob das funktioniert. Man soll laut Hersteller eine Phiole 1 Std. vor dem Training auf nüchternen Magen nehmen und eine vor dem schlafen gehen..
Nebenbei nehme ich Kasein von für die Nacht und weiter Zusätze wie BCAA und Zink, Fatburner und andere Proteine.

Es ist jetzt 23:43 hab soeben die erste Phiole genommen, von der Aufmachung ist es nicht schlecht in der Verpackung liegt noch mal ne kleine „spritze“ kommt also schon ein kleines Wachsfeeling rüber. Aber die spritze brauch man, den das zeug ist wie eine art Likör sehr schwerfällig…also hab ebend das Zeug rausgezogen und unter die Zunge gespritzt, als ich die 2. spritze aufzog merkte ich ein leichte kribbeln unter der Zunge so als ob es betäubt wird, als ich es komplett geschluckt habe geht das Gefühl aber wieder weg. Geschmack, naja eigentlich neutral aber doch irgendwie grauenvoll, aber was meinte Oma immer: was nicht schmeckt wirkt. Ich hab es auf nüchternden Magen genommen warte jetzt noch bis 24 Uhr und nehme dann den Kasein Shake zu mir.

2. Tag - 20.04.06 Zeit: 07:40
Ebend aufgestanden und wieder eine Phiole auf nüchternen Magen verbraucht. Das Kribbeln war wieder da. Über die Nacht hab ich nicht viel gemerkt. Dazu hab ich Zink, Arginone und Fatburner eingenommen. Um ca. 9 werde ich zum Training gehen, vielleicht merkt man ja schon was ;o).

Zeit: 13:37
Training war sehr gut ich bilde mir doch ein einen Kraftzuwachs zu merken. Entweder ich war gut drauf oder es liegt an Hemogex. Ich werde das weiter verfolgen. Ansonsten nichts Auffälliges. Fühle mich sehr gut den ganzen Tag.

Zeit: 24:00
Einnahme vor dem schlafen gehen. Zunge wie immer leicht betäubt. Gute Nacht.

3. Tag – 21.04.06 Zeit: 18:00
War zwar schon morgens um 8 beim Sport (Cardio – 1 Std. Stepper), möchte die Einnahme jedoch erst heute Abend machen, wenn es zum Krafttraining geht.

Zeit: 21:30
Wollte eigentlich noch zum Training, war aber so fertig das ich mir jetzt die Phiole reinknalle und schlafen gehe.

4. Tag – 22.04.06 Zeit 01:00
Heute auch nur vor dem schlafen gehen, da ich heute ein Spiel hatte.

5. Tag - 23.04.06 Zeit: 15:00
So ebend die Phiole verdrückt, in einer Std. geht’s zum Sport, heute ist Schulter und Nacken dran. Bin gespannt. Wie immer die angegeben Sachen eingenommen, kribbeln hielt etwas länger an.

Zeit: 21:49
Also weiß nicht wo die Kraft herkommt, habe heute 10 x 230 Kg beim Schulterheben geschafft und hätte noch locker auf 260 gehen können. Auch bei den Schulterübungen, hatte ich eine extreme Kraft. Also entweder bin ich wirklich

gut drauf, an was anderes möchte und kann ich irgendwie nicht glauben. Werde nachher noch die Phiole vor dem schlafen gehen verdrücken.

6. Tag – 24.04.06 Zeit: 18:00
Werde jetzt die Phiole einnehmen und um 19:00 Uhr zum Training gehen. Bericht folgt natürlich. War zwar heute Morgen schon eine Std. beim Cardio aber ich habe da noch keine Phiole zu mir genommen, weil ich sehen will wie es sich auf den Muskelaufbau auswirkt. Zwar wird die Einnahme etwas kurzfristig hintereinander sein, aber ich denke mal dass sich das nicht negativ auswirken wird.

Zeit: 01:03
Also langsam bekomm ich Angst! Ich frage mich woher die Kraft kommt?! Hab z.B heute 50 Kg frei Hantel auf der Flachbank Brust gemacht, normal ist bei 6 Wiederholungen Schluss mit lustig, muss da wirklich kämpfen bis ich den 6. schaffe aber heute hab ich locker 10 geschafft! Ich hab durch den Stress die Phiole eine halbe Std. vor dem Training eingenommen!

So hab ebend die 2. Phiole genommen vor dem Schlafen gehen. Morgen früh ist Rücken und Bizeps dran. Bin gespannt was morgen bei Kreuzheben passiert. Gute Nacht!

7. Tag – 25.04.06 Zeit 08:00
Ebend die Phiole eingenommen und dann geht’s zum Training. Hab es auf nüchternen Magen eingenommen. Um 8:45 hab ich dann die anderen Produkte geschluckt und mein Shake eingenommen ON 100 % Whey Rocky Road mit Wasser, trink generell nur mit Wasser, muss sagen sehr lecker.

So komm vom Sport, heute war Rücken Bizeps dran. Also die Kraft ist weiterhin da, langsam wird es doch unheimlich. Kreuzheben war bei mir normalerweise bei 170 Kg Schluss, heute waren es 185 Kg. Muss dazu sagen das ich Kreuzheben immer am Ende von meinem Rückentraining mache! Bizeps hab ich keine Veränderung gemerkt nur dass etwas mehr Ausdauer vorhanden war. Aber bin doch sehr zufrieden!

Zeit: 24:00
Einnahme vor dem schlafen.

8. Tag – 26.04.06
Hab heute morgens und vor dem schlafen gehen eine Phiole eingenommen. Bin nicht zu Training gekommen :o(

9. Tag – 27.04.06 Zeit: 08:00 Uhr
So ebend eine Phiole genommen auf nüchternen Magen. Das Kribbeln ist entweder weg oder ich merk es nicht mehr. Heute ist wieder mal Schulter und Nacken dran. Mal sehen ob es eine Steigerung gibt. Um ca. 9:00 Uhr geht’s zum Training.

Bis später.

Zeit: 12:00
Training war wieder sehr gut. Nacken hab ich 240 Kg 8 x geschafft. Bestleistung!Ich muss das weiter beobachten, das wäre zu schön um wahr zu sein. Nächste Phiole vor dem schlafen gehen!

10. Tag – 28.04.06 Zeit: 24:00 Uhr
Nur vor dem schlafen gehen genommen

11. Tag – 29.04.06 Zeit: 24:00 Uhr
Nur vor dem schlafen gehen genommen

12. Tag – 30.04.06 Zeit 17:00 Uhr
So endlich mal wieder Zeit zum trainieren, war die letzten Tage nur unterwegs Training, Fibo, da bin ich nicht zum Training gekommen. Ebend eine Phiole eingenommen und um 18:00 Uhr geht’s zum Training, heute ist Brust + Trizeps dran.

Zeit: 19:30 Uhr
So ebend wiedergekommen vom Training. Hatte eine Kraft das gibt’s nicht. Hab an der Multipresse 140 Kg Schrägbank gedrückt, im letzten Satz einmal. Wow, alte Zeiten kommen wieder und das ohne Stoff. Nachher werde ich die Phiole vor dem schlafen gehen einnehmen. Mein Freund Celle, der übrigens eine IFBB Lizenz hat, meinte das ich wieder Fettmasse verloren habe, also anscheinend wirkt es, aber wir wollen den Monat abwarten.

13. Tag – 01.05.06 Zeit: 16:00 Uhr
Und wieder eine Phiole eingenommen, um 17:00 Uhr geht’s dann zum Training, heute ist Rücken + Bizeps dran. Mal sehen ob es eine Steigerung gibt!

Zeit: 20:00 Uhr
Unglaublich heute waren es 200 Kg beim Kreuzheben! Hatte dann mal 210 Kg raufgepackt aber hab es nicht ganz geschafft. Ich denke bald hab ich es. Bin einfach beim Training gut drauf, die ganzen Tage. Wird nachher noch eine Phiole vor dem schlafen gehen nehmen.

14. Tag – 02.05.06 Zeit: 09:00 Uhr
So heute die Phiole um 9:00 Uhr genommen um 10 geht es zum Training.

Zeit: 12:00 Uhr
Nacken 8 x 250 Kg…. Und ich hätte noch mehr geschafft! Ich will das mal beim nächsten mal auf 300 Kg steigern mal sehen, bis dahin müssten die Schiek Produkte eingetroffen sein, dann macht es bestimmt noch mehr Spaß zu Trainieren. Jetzt was Essen und die Nächste Phiole vor dem schlafen gehen.

15. Tag – 03.05.06 Zeit: 24:00
Heute nur vor dem schlafen gehen. Keine Zeit zum Sport.

16. Tag – 04.05.06 Zeit: 23:00
Heute wieder nur vor dem schlafen gehen. Bin gerade nach Österreich gefahren. Eurobowl

17. Tag – 05.05.06 Zeit: 24:00
Richtige klatsche bekommen und das auch noch im Fernsehen, oh man. Ich hab jetzt die Phiole genommen und fahr nach Hause

18. Tag – 06.05.06 Zeit: 15:00
Heute morgen um 07:00 angekommen. Hab ebend die Phiole genommen. Wird jetzt gleich zum Sport gehen. Werde heute mal Beine Trainieren.

Tja wie es so ist hatte ich keine Zeit zum schreiben, ich hab es aber durchgehen eingenommen. Dennoch muss ich sagen das mich das Hemogex gut überrascht hat, Fett weg + schöne Muskelmasse.Im moment nehm ich nur noch eine Phiole immer vor dem schlafen + das VPX CMZ. Übrigens die 300 Kg bei den Shrugs (Schulterheben) hab ich 3 x geschafft sowie Kreuzheben 1 x 230 Kg ;op

                                                                                                                    Testbericht

                                                                                       Muscletech Stack Gakic – Leukic - Creakic

  14 Juli 06 (Tag 1 )
Hab mir jetzt vorgenommen den Stack zu testen. Angefangen mit Gakic- Einnahme 40 min vor dem Workout – 8 Tabl. Dazu schon mal Creakic 3 Stk. Direkt vor dem Training 6 Tabl. Leukic. Training war echt gut, gutes feeling gehabt. Ist klar dass man noch nichts merkt bei der ersten Einnahme. Direkt nach dem Training noch mal 6 Leukic und 3 Creakic.Erstaunlich war das noch 3 Std. später ein guter Pump da war, Vaskularität war auch ganz schön extrem. Muskeln kamen gut raus. War schon erstaunt.

15 Juli 06 (Tag 2 )
Heute morgen 3 Creakic eingenommen. Nachher geht es zum Training

So ebend 8 Gakic eingeworfen, sie lassen sich relative leicht schlucken, dafür das sie ziemlich Groß sind. In 40 min geht’s zum Training, werde kurz vor dem Workout noch 6 Leukic einnehmen und direkt nach dem Training auch 6 Leukic und 3 Creakic.

Ebend vom Training gekommen, heute war extremer Pump in meinen Muskeln, Focus war da sowie ein Kraftanstieg.

16 Juli 06 (Tag 3 )
Heute ist Trainingsfreier Tag. Habe 6 Leukic und 3 Creakic eingenommen am morgen und dieselbe Dosierung im laufe des Tages noch mal.

17 Juli 06 (Tag 4 )
So ebend (morgens) 6 Leukic und 3 Creakic eingenommen.  Das Leukic hat einen leichten Orangengeschmack, macht das schlucken irgendwie angenehmer.

So hab 40 min. vor dem Workout das 8 Gakic eingenommen und NO-Xplode. Aber das werde ich wohl nächstemal lassen, ich dachte echt beim Training meine Pumpe platzt. Beim umziehen 6 Leukic eingenommen und Danach 3 Creakic.

Zum Training muss ich sagen, Kraft Leistung Ausdauer spürbar gemerkt.

18 Juli 06 ( Tag 5 )
Heute Morgen hab ich 8 Gakic sowie 3 Creakic eingenommen, Training hab ich sehr früh gemacht! Direkt vor dem Training dann noch die 6 Leukic. Zum Training selbst, ich merkte spürbar eine Kraftsteigerung und die Ausdauer wird auch besser. Habe heute Rücken Trainiert, war Hammer! Die Adern kamen beim Bizeps richtig raus und hatte einen guten Pump, hab diesmal aber das NO-Xplode weggelassen, das kann ich glaub ich nicht immer machen mit dem Gakic zusammen.

Direkt nach dem Training hab ich noch mal 6 Leukic sowie 3 Creakic eingenommen. Das Leukic schmeckt echt angenehm, das Creakic und das Gakic sind eher Geschmacksneutral.

19 Juli 06 (Tag 6 )
Heute morgen wieder auf nüchternen Magen 6 leukic und 3 Creakic eingenommen.

Nachher geht es zum Training werde dann wieder 40 min vorher 8 Gakic einnehmen und direkt vor dem Training 6 Leukic. Nach dem Training kommen dann 3 Creakic.

Zum Training:
Das Training war der Hammer, Ich hatte eine unglaubliche Kraft und Ausdauer. Der Muskel war nicht tot zu bekommen. Die Adern sind rausgekommen und der Pump war auch sehr gut. Mal sehen wie weit das noch geht.  

20 Juli 06 ( Tag 7 )
Heute morgen wieder auf nüchternen Magen 6  Leukic sowie 3 Creakic eingenommen. 40 min vor dem Training 8 Gakic dazu. Direkt vor dem Training 6 Leukic und direkt nach dem Training noch mal 3 Creakic.

Training ist unglaublich, man merkt doch schon einen guten Kraftanstieg, die Ausdauer bei den Wiederholungen ist auch spürbar angestiegen. Es macht richtig Spaß zu Trainieren, die Muskulatur ist gut aufgepumpt und hält auch ne weile an, Zeit hab ich nicht genommen, werde ich mal machen.

21 Juli 06 (Tag 8 )
Morgens 6 Leukic und 3 Creakic eingenommen, wieder auf nüchternen Magen.

So ebend 8 Gakic und 3 Löffel  NO-Xplode eingenommen. Heute wird Brust trainiert, mal sehen was abgeht. Ob meine Pumpe wieder durchdreht. Werde wieder direkt vor dem Workout 6 Leukic einnehmen und direkt nach dem Training 3 Creakic. Training ist der Hammer, Kraft Power Ausdauer. Macht richtig Spaß zu Trainieren.

22 Juli 06 (Tag 9 )
Wie immer morgens auf nüchternen Magen 6 Leukic und 3 Creakic. Nachher geht es zum Training.

Ebend 8 Leukic eingenommen dazu wieder NO-Xplode, diese Kombination ist echt übel, also heute hab ich ne leichte Optik geschoben. Kurz vor dem Training 6 Leukic eingenommen. Nach dem Training wie immer 3 Creakic

Training war wieder sehr gut, hatte einen pump vom feinsten. Kraft wie schon vorher beschrieben und die Adern kommen auch gut raus.

23 Juli 06  (Tag 10 )
6 Leukic und 3 Creakic eingenommen.

8 Gakic eingenommen, Kurz vor dem  Training wieder 6 Leukic und direkt danach 3

Training ist geil, die Kraft ist da und die Adern kommen richtig raus. Sieht einfach nur sehr gut aus.

24 Juli 06 (Tag 11 )
6 Leukic und 3 Creakic eingenommen

Kurz vor dem  Training wieder 6 Leukic und direkt danach 3 Creakic

Kraft ist noch mal angestiegen, hab es heute bei den Hammercurls gemerkt. Teufelszeug sag ich nur, bin am überlegen das noch mit dem Anator – P 70 zu Stacken. Mal sehen.

25 Juli 06 ( Tag 12 )
Morgens 6 Leukic und 3 Creakic auf nüchternen Magen eingenommen.

Ich habe das Gakic diesmal 20 min vorher eingenommen, es kam mir ein wenig besser vor als sonst ich werde das morgen noch mal ausprobieren.

Kurz vor dem Training 6 Leukic eingenommen.

Direkt nach dem Training 3 Creakic.

Das Training ist echt geil, es macht Spaß zu sehen wie die Gewichte Steigen und die Muskulatur  wächst, Arme sind gut Dick geworden.

26 Juli 06 ( Tag 13 )
Morgens 6 Leukic und 3 Creakic auf nüchternen Magen eingenommen

Also ich hab jetzt noch mal das Gakic 20-30 min vorher genommen, ich find die  Wirkung ist viel viel besser. Werde es jetzt nur noch so einnehmen, also nicht mehr 40-45 min.

Kurz vor dem Training 6 Leukic eingenommen.

Direkt nach dem Training 3 Creakic

Wurde heute angesprochen, das ich gut zugelegt habe ;)

27 Juli 06 ( Tag 14 )
Morgens 6 Leukic und 3 Creakic auf nüchternen Magen eingenommen.

20 min. vor dem Training 8 Gakic..und wieder war es deutlich zu spüren, der Muskel brennt doch man kann noch weitermachen. Pump ist auch sehr gut.

Kurz vor dem Training 6 Leukic eingenommen.

Direkt nach dem Training 3 Creakic

28 Juli 06 ( Tag 15 )
Morgens 6 Leukic und 3 Creakic auf nüchternen Magen eingenommen.

Hab mich jetzt dazu entschlossen dass ich Anator-P70 zum Stack dazu nehme. Also nehme ich dann 3 Creakic plus 2 Löffel Anator-P70 zu mir.

20 min. vor dem Training 8 Gakic.

Direkt davor 6 Leukic.

Nach dem Workout 3 Creakic und 2 Löffel von Anator-P70

29 Juli 06 ( Tag 16 )
Werde wie gewohnt einnehmen aber ohne Anator-P70

Trainingsfrei weil heute ein Spiel ist.

Morgens 6 Leukic und 3 Creakic auf nüchternen Magen eingenommen.

Im laufe des tage dann noch mal 6 Leukic und 3 Creakic denk mal das ich das nach dem Spiel einnehmen werde.

30 Juli 06 ( Tag 17 )
Einnahme morgens wie immer….

20 min. vor dem Training 8 Gakic

Direkt davor 6 Leukic.

Direkt nach dem Training 3 Creakic und Anator-P70

Ich bin bis jetzt sehr zufrieden mit dem Stack, bin mal gespannt wann das Anator-P70 anschlägt. Kraft ist echt gut geworden. Muskulatur sieht prall aus.

31 Juli 06 ( Tag 18 )
Morgens 6 Leukic und 3 Creakic auf nüchternen Magen eingenommen

20 min. vor dem Training 8 Gakic

Direkt davor 6 Leukic.

Direkt nach dem Training 3 Creakic und Anator-P70

Heute war Schulter und Nacken dran. Man sieht und merkt richtig den Kraftanstieg. Auch die Wiederholungen steigen. Bis jetzt alles Top.

01 August 06 ( Tag 19 )
Morgens 6 Leukic und 3 Creakic auf nüchternen Magen eingenommen

20 min. vor dem Training 8 Gakic

Direkt davor 6 Leukic

Direkt nach dem Training 3 Creakic und Anator-P70

Heute war Brust an der Reihe, wie die letzten Tage auch, merke ich doch täglich wie die Kraft ansteigt. Der Pump war gestern richtig gut. Anator-P70 schmeckt am Anfang ganz gut aber nach dem Halben Shaker wird es, sagen wir mal komisch. Wie Medizin…

02 August 06 ( Tag 20 )
Morgens 6 Leukic und 3 Creakic auf nüchternen Magen eingenommen

20 min. vor dem Training 8 Gakic Direkt davor 6 Leukic. Direkt nach dem Training 3 Creakic und Anator-P70

Und wieder einen deutlichen Kraftanstieg gemerkt. Der Pump ist auch wieder sehr gut gewesen, wurde heute wieder angesprochen, das ich härter aussehe. Muss selber sagen ich hab eine sehr gute Form bekommen.

03 August 06 ( Tag 21 )
Morgens 6 Leukic und 3 Creakic auf nüchternen Magen eingenommen

20 min. vor dem Training 8 Gakic

Direkt davor 6 Leukic.

Direkt nach dem Training 3 Creakic und Anator-P70.

Heute  Rücken, was soll ich sagen wieder mehr Kraft.

04 August 06 ( Tag 22 )
Morgens 6 Leukic und 3 Creakic auf nüchternen Magen eingenommen

20 min. vor dem Training 8 Gakic

Direkt davor 6 Leukic.

Direkt nach dem Training 3 Creakic und Anator-P70.

05 August 06 ( Tag 23 )
Morgens 6 Leukic und 3 Creakic auf nüchternen Magen eingenommen

20 min. vor dem Training 8 Gakic

Direkt davor 6 Leukic.

Direkt nach dem Training 3 Creakic und Anator-P70.

Alles beim alten Kraft und Pump, schöne Muskulatur bekommen.

06 August 06 ( Tag 24 )
Morgens 6 Leukic und 3 Creakic auf nüchternen Magen eingenommen

20 min. vor dem Training 8 Gakic

Direkt davor 6 Leukic.

Direkt nach dem Training 3 Creakic und Anator-P70.

07 August 06 ( Tag 25 )
Morgens 6 Leukic und 3 Creakic auf nüchternen Magen eingenommen

20 min. vor dem Training 8 Gakic

Direkt davor 6 Leukic.

Direkt nach dem Training 3 Creakic und Anator-P70.

08 August 06 ( Tag 26 )
Morgens 6 Leukic und 3 Creakic auf nüchternen Magen eingenommen

20 min. vor dem Training 8 Gakic

Direkt davor 6 Leukic.

Direkt nach dem Training 3 Creakic und Anator-P70.

09 August 06 ( Tag 27 )
 Morgens 6 Leukic und 3 Creakic auf nüchternen Magen eingenommen

20 min. vor dem Training 8 Gakic

Direkt davor 6 Leukic.

Direkt nach dem Training 3 Creakic und Anator-P70.

Gestern war wieder Rücken dran und hab schon wieder mehr raufpacken müssen.

10 August 06 ( Tag 28 )
Morgens 6 Leukic und 3 Creakic auf nüchternen Magen eingenommen

20 min. vor dem Training 8 Gakic. Direkt davor 6 Leukic.

Direkt nach dem Training 3 Creakic und Anator-P70.

Einnahme bleibt immer gleich, ich werde es jetzt noch einen Monat nehmen, und evtl. das Cell - Tech dazu nehmen, bin doch heiß darauf zu wissen was noch geht.

Im Großen und Ganzen kann ich den Stack wirklich nur empfehlen, ich hab täglich einen Kraftanstieg gemerkt, wer also das nötige Kleingeld hat sollte es auf jedenfall mal ausprobieren.